演員羅家英：刀口的劇痛讓他說不出話來
電影《大話西游》的火爆讓唐僧的扮演者羅家英事業(yè)進(jìn)入黃金期，片約不斷、工作不斷的他身體狀況卻亮起了紅燈。入院檢查之后，一個晴天霹靂幾乎將羅家英擊倒——肝癌。
2004年，羅家英做了肝癌手術(shù)，切除了腫瘤。由于肝癌手術(shù)比較復(fù)雜，怕腸胃功能紊亂，術(shù)后48小時(shí)禁食，僅依靠靜脈注射維持體內(nèi)營養(yǎng)。羅家英躺在床上一動也不能動，麻藥失效后，刀口的劇痛讓他說不出話來。
如今的羅家英，雖然身形有點(diǎn)瘦弱，但是精神飽滿，時(shí)常跟愛人去健身房鍛煉。
遠(yuǎn)離癌癥，從今天做起
失去了健康，再好的事業(yè)、再多的收入、再高的地位、再風(fēng)光的臺面……一切都是毫無意義的!
很多人得癌癥，實(shí)際上是因?yàn)?ldquo;健康盲區(qū)”：吸煙、連續(xù)工作幾天幾夜、不懂得均衡營養(yǎng)、吃垃圾食品、不會自我減壓……
要想陪親人時(shí)間長一些，做事業(yè)更久一些，先把你的身體照看好!
為什么現(xiàn)代人更容易得癌？6個防癌細(xì)節(jié)助你遠(yuǎn)離癌癥
曾幾何時(shí)，癌癥早已不是什么陌生的專業(yè)名詞，而是老百姓心目中最害怕的疾病。一提到癌癥，人們變得惶恐，因?yàn)檫@往往意味著生命受到了威脅。隨著現(xiàn)在生活水平的進(jìn)步，出現(xiàn)癌癥的病發(fā)率卻好像越來越多。其實(shí)，很多的癌癥發(fā)生都與不健康的生活方式密切相關(guān)，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食等，都是導(dǎo)致癌癥發(fā)病的主要原因。那么生活中想要預(yù)防癌癥應(yīng)該怎么做?6個防癌的小細(xì)節(jié)，幫你遠(yuǎn)離癌癥魔爪。
1、戒煙戒酒
吸煙是威脅著人類身體健康最大的不良生活方式，長期吸煙的人不但會容易引發(fā)肺癌，更有可能引起猝死的可能。不但要做到不吸煙，還要拒絕二手煙的侵害。酒精傷肝，特別是烈性酒，平時(shí)不建議喝多。
2、避免熬夜
熬夜是現(xiàn)代人的通病，在十二點(diǎn)前能準(zhǔn)時(shí)上床睡覺的人并不多，特別是大多數(shù)的年輕人，經(jīng)常熬夜、通宵，雖然這在短期內(nèi)可能看不到傷害，但是時(shí)間一長，身體就會慢慢被擊垮。有醫(yī)學(xué)研究表明，經(jīng)常熬夜的人相比于睡眠正常的人，患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會更高。所以，平時(shí)睡眠時(shí)間已經(jīng)保證每天能達(dá)到6-8小時(shí)。
3、保持正常的體重
身高體重指數(shù)是用來衡量人體體重是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。數(shù)值18.5～24.9屬正常健康體重，當(dāng)超過這個數(shù)值，出現(xiàn)的超重和肥胖往往會引起許多的慢性疾病。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
膳食均衡，不挑食也不節(jié)食，五谷雜糧和新鮮的蔬菜水果都要多吃，避免長期吃不健康的垃圾食品，在選擇肉類時(shí)，多吃白肉如魚肉、雞肉，少吃紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等。對于加工或腌制的食物要少吃。少喝飲料多喝水。
5、多運(yùn)動，減少久坐
久坐容易帶來肥胖和多種疾病，特別是在辦公室的職業(yè)白領(lǐng)，更需要多做運(yùn)動。每天應(yīng)該堅(jiān)持至少半個鐘的運(yùn)動時(shí)間，每周堅(jiān)持至少150分鐘的運(yùn)動時(shí)間。
6、避免焦慮，學(xué)會釋放壓力
現(xiàn)代生活工作壓力大，焦慮不安的情緒常常圍繞著我們，但是不要讓自己長期陷入在這種不良的情緒之中，需要懂得舒緩焦慮，釋放壓力。不妨多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多些自己的時(shí)間，做自己喜歡的事情。
關(guān)鍵詞： 李宗偉
